تقلل ارتفاع ضغط الدم.. احرص على القيلولة في هذا الوقت ...
القيلولة يشعر العديد من الأشخاص بالنعاس في فترة الظهيرة، وخاصة بعد تناول وجبة الغذاء، يميل البعض إلى الاسترخاء بشكل كبير، واخذ قيلولة، ولكن الكثير من الأشخاص يستمرون في الاستيقاظ لعدم زيادتهم في الوزن..